体能是运动员施展一切能力的基础中的基础，就算不是运动员，退一步说，练好体能，提升心肺功能也能让人受益一生。
张素商就是抱着这样的心态，对手下的学生们做了极高的体能训练标准，俄冰协不是没想过送其他学生到张素商手下，但光是体能这个门槛都过不去。
张教练现在可牛气了，教出了好几个顶级选手后，大家都知道跟他混有前途，是个练滑冰的都想和他学，可能不能让他看上眼，却是另一回事。
张素商：已经够忙了，没空再带别的学生谢谢。
吉拉本来考虑过带着父亲一起跑，但考虑到他多年没怎么锻炼过，跟上的几率太低，只能犹豫的看着他。
尼金斯基手捧张素商递过去的牛奶、牛肉干，用一种可以称得上乖的姿势并拢腿坐在长椅上。
好吧。
他们请同样在这训练的伍夜明帮忙看一下。
速滑当然也会跑步练体能，但他们来得更早，这会儿早跑完五公里回来了。
张素商跑得则是十公里，他们需要围着训练场附近的街道跑三圈，跑的路上还时不时遇到一些事情。
其实这会儿俄国的治安还不错，他们的执法人员也不是后世那副找旅客勒索钱的模样，反倒都很负责，国家正处于上升期，让不少人的眼里都有了光。
但天有不测风云，他们今天跑的时候，就撞上一个小偷，张素商还没反应过来呢，卢卡斯已经先冲出去了，犹太小伙有股热忱劲儿，他热爱这个国家，热爱社会主义带来的公理和正义如同爱自己的生命，路见不平是绝对要拔刀相助的。
啥时候真打仗了，这就是带头冲锋的类型。
卢卡斯都动手了，娜斯佳想都没想也跟着上了，安菲萨左看右看，从街头拿起一块砖……这事还是张素商的锅，和他相处了一阵后，学生们都掌握了一点使用板砖的小技巧。
等把小偷扭送至警察叔叔身边，他们又跑完了剩下的3公里才回去。
伍夜明正坐在尼金斯基旁边，和他唠着嗑。
“原来你家夫人这么好啊，吉拉应该很像夫人吧。”
“嗯。”
“我女朋友也特别好，她叫米娅，是个天才，其实啊，女人有自己的事业才迷人，她工作时的那种专注，才是最棒的。”