“我先教你内功心法，这些都是要靠你平时的积累才能练成的。”
陆元将长生诀第一层的心法，进行了大量的改造后，弄出了一套简化版的长生诀，修炼后能强身健体，增加寿命，甚至还能修炼出一丝法力，对普通人来说，算得上是神功了。
其实他之前也是考虑过的，他知道苏寒的资质很高，令他有了一丝爱才之心，所以当初才会答应教苏寒内功的，就是不想浪费这份资质。
“这内功好玄奥啊，晦涩难懂。”
苏寒全神贯注的听着陆元的讲述与传授，脑袋里一片浆糊，完全听不懂陆元在说些什么。
“这样啊...”
见苏寒一副听天书的模样，小脸上全是茫然之色，他顿时有些苦恼。
因为他也不知道该怎么教她，要知道孙悟空之前是直接给的他一份玉简，那里面的信息是直接进入他的脑海里面的，他瞬间就能弄懂那些信息。
可是现在由他用语言讲出来，对这方面知识闻所未闻的苏寒来说，确实是有些难了。
可是该怎么办呢？
愁眉苦脸的陆元静静思索着解决办法，突然，他眼前一亮，心中有了一个想法，可是看了一眼苏寒，再联想到她的脾气，不禁摇了摇头，否决了这个想法。
“你摇头干什么？”
苏寒见陆元的表情一会喜悦一会失望的，像变脸一样，不禁疑惑的问道。
“没什么，刚刚想到了一个办法，但是有些不切实际。”
陆元摇了摇头，随意的说了一句。
“什么办法，说来听听！”
苏寒有些不愿放弃，难得有这个机会，却因为功法太过玄奥而学不会，这令她很不服气，也很不甘心。
“这个...说了你别生气！”陆元有些尴尬的说了一句，见苏寒点头答应后，便是继续说道：“我等会给你吃一粒练功用的丹yào，丹yào在体内