天，一桶也只能用7天，时间长了yào效就流失了。”
金老先生把熬制yào浴的方法告诉了楚风，同时让他注意时间，一桶yào浴最多只能泡7天，7天之后就没用了，而且在这7天内不能换水。
随后，金老先生让大徒弟到旁边去拿棍子过来，这让楚风有些疑惑，师傅之前已经说过了，自己不用再挨棍子了，那拿棍子干什么，难道师傅还要传授自己棍法。
“楚风，你的三位师兄除了练习了我教给他们的外家神功之外，还练习了我的一门棍法，这门功法是我在60岁之后才创建的，总共有36招，后来被我精简到了12招。”
楚风猜的没错，金老先生是要教他棍法，这门功法是金老先生自己创建的，到现在已经有30多年了，这30多年来他苦心钻研，把36招棍法精简成了12招，而且威力比之前强大的多。
“我这门棍法叫天罡12式，走大开大合的路线，只要出手，就一定要将眼前的敌人打倒在地或者毙于棍下，一旦攻击受挫，那你只能靠自己的经验去反击了。”
金老先生在演示这门棍法之前告诉楚风这门功法的要领，使用这套功法必须要有一往无前的勇气，在你面前不管有多少敌人，你们双方只能有一方站着，倒下的一方不是死就是重伤不起。
这套棍法有一个弊端就是，对体力的消耗，大开大合的路线是女子，你绝对的实力压倒对方，如果对方的身手足够灵敏或者是他跟你避而不战，那你的体力消耗得会很严重，到后面就会陷入别人的圈套中。
随后，金老先生手持木棍站在那里，整个人似乎就是一根棍子，楚风和大师兄他们几个目不转睛的看着师傅在那舞棍。
砰砰！金老先生舞棍之时，四周的空气都发出了bàozhà声，这是因为周围的空气都被金老先生融入到了自己的棍法当中，每一棍都有千斤之力，不然怎么能将四周的空气打bào。
随着金老先生的演示，楚风发现了这套棍法的一个诀窍，这套棍法一棍连着一棍，最后可以棍棍相叠，也就是说这套功法的攻击力可以叠加，如果说第1棍可以打出1000斤的力量，那第二棍的力量就会有2000斤。